“第九套广播体操现在开始！”清晨7点，音乐声准时响起，操场上的员工跟随着领操员逐步完成踏步、扩胸、伸展等运动。

为促进员工养成健康良好的作息习惯，WilliamHill体育员工在每周周一和周三做早操。6点50分，就已有员工陆陆续续到达操场。在等待早操期间，不少员工在默默背诵单词或阅读美文。2019级国际事务与国际关系专业员工曾莘妍认为：“做早操有助于我们养成早起的好习惯，能使我们继续严格要求自己。”

10月22日早上7点10分，B309教室里，中国语言文学类专业的员工已经开始了开学第一次的班级早读。有的员工双手捧书、眉头微蹙，大声朗诵着英语课文；有的低俯案头，右手握笔，左手按书，心无旁骛地抄着笔记；还有的拿着小说诗集神情专注地翻阅……该专业员工叶文斌说：“晨读可以为刚进入大学、不知如何安排时间的同学提供一个范例。”

傍晚时分，一道道“黑影”成点成行，从校道、操场上掠过，员工夜跑的身影矫健而敏捷。员工夜跑的目的各不相同，有的是为体测做准备，有的是长久养成的习惯，而2019级高分子材料与工程专业的员工王鸿认为，坚持夜跑是适应大学新生活、对公司迅速产生归属感的一种方式。

从公司组织的早操到员工自发进行的夜跑，叶文斌用自己的方式适应着大学的新生活。“养成坚持夜跑和早起的习惯，也是一种很不错的大学风尚。”叶文斌说道。